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 1、饭后不适合健身运动。否则，，，一般饭后30分钟可以健身运动。

     2、健身运动前热身运动，主题活动关节，伸展全身肌肉，防止全身肌肉挫伤，减少健身运动损伤的发生。

     3、运动后应释放压力，扭头、走腰、摇四肢，消除健身运动产生的疲劳。

     4、运动后请喝水。运动出汗，水流出，应适度补充水分，但不宜过少。结果，运动后胃肠血液少，作用差，对水的吸收力差。

     5、如果标准允许，悬浮地板制造商建议运动后洗澡是更舒适的想法。但是，不适合立即展开，避免发烧***。

  ***园悬浮拼装地板如何算作环境卫生，要尽量选择好的木地板原材料，在管理方法和维护上投入资金。***园楼层是***常接触的***园部分，因此***园楼层集合的环境卫生是***园安全基础设施的关键部分。

     ***园组装地板的环境卫生可分为四个层次。

     1、环境卫生的尘污等级。

     尘垢是自然环境中所有道路都必须处理的难题。保证***园地面的环境卫生首先要保证没有灰尘和污垢。灰尘污渍对孩子的危害不言而喻，无论是身心健康上对呼吸系统的危害，还是习惯性水平上对环境卫生的高度重视。

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